Nutrición Ayurvédica, tu curso en línea

Curso de nutrición ayurvédica

Adentrarse en el estudio de la nutrición Ayurvédica es embarcarse en un viaje de autoconocimiento y salud. Esta antigua disciplina, parte integral de la medicina Ayurvédica, ofrece un enfoque único y holístico para comprender y nutrir el cuerpo y la mente.

Medicina Ayurvédica, secretos de la nutrición ayurvédica

En el mundo de la nutrición, hay muchas formas de llevar una vida sana. Pero, ¿y si quieres cuidar tu salud de una forma más natural? La buena noticia es que el Ayurveda nos ofrece la oportunidad de tratar nuestro cuerpo con los alimentos y lograr un equilibrio entre nuestro cuerpo, mente y alma.

Medicina Ayurvédica, claves de la Nutrición Ayurvédica

En el Ayurveda, la comida es medicina. La medicina ayurvédica ofrece diversas claves nutricionales, de alto impacto para la salud y el bienestar.  Para ayurveda, la comida es medicina y salud. Cada plato está repleto de miles de sustancias y de diversos tipos de energías.

Nutrición Ayurvédica, cómo usar el comino

semillas comino

El comino es un ingrediente común y conocido que se usa en nutrición y cocina Ayurvédica, siendo un alimento básico en la mayoría de las cocinas, con un gran valor terapéutico. La medicina Ayurvédica avala sus propiedades digestivas, inmunomoduladoras y antiinflamatorias. E

Receta ayurvédica de sandia

A muchas personas les sorprenderá que se mezcle sandia con cayena, pero la Nutrición Ayurvédica tiene esto de particular que nos ayuda a descubrir nuevas formas de comer, gestionar la cocina y entender las combinaciones terapéuticas alimentarias de otra manera. El modo occidental de nutrición es rígido y poco flexible. La sandia es una fruta […]

Nutrición Ayurvédica. ¿Qué hacer con los higos?

Los higos de una manera clásica se usan para el estreñimiento, la disfunción eréctil. Sus frutas frescas son deliciosamente dulces y sus semillas crujientes agregan textura. Por su parte, los higos secos, que tienen una mayor concentración de azúcares, son más dulces y pueden masticarse como si se tratase de un chicle.

Inhibidores del fuego digestivo

Agni como fuego digestivo es un elemento clave en Medicina Ayurvédica y en nutrición Ayurvédica. Este fuego digestivo puede ser alterado, disminuido o apagado por varios inhibidores, por lo que en caso de problemas digestivos, hay que evitar dichos inhibidores: Beber demasiado líquido (especialmente junto con alimentos o inmediatamente después) diluye el agni y puede […]

Ayurveda y la digestión saludable

Uno de los principios ayurvédicos que puedes aplicar en tu vida es la alimentación. Cambiando lo que está en tu plato. Ayurveda es una medicina milenaria que ayuda a encontrar el equilibrio biológico en nuestras vidas, cuerpos y mentes. En los tiempos modernos, Ayurveda debe interpretarse a la luz de las nuevas investigaciones científicas. Uno […]