Curso Especializado en Prácticas de Détox y Limpieza Ayurvédica

Duración: 3 meses
Modalidad: Online
Total de Módulos: 6
Total de Lecciones: 120.
Descripción: Este curso está diseñado para enseñar a los estudiantes las prácticas de desintoxicación ayurvédica, adaptadas a los diferentes tipos de doshas y condiciones de salud. Aprenderás a aplicar dietas de limpieza, hierbas y rutinas de autocuidado específicas para purificar el cuerpo y optimizar el Agni (fuego digestivo), además de recomendaciones estacionales para una limpieza efectiva.

Módulo 1: Fundamentos de la Desintoxicación Ayurvédica

Este módulo introduce los conceptos clave de desintoxicación en Ayurveda, cómo reconocer el exceso de toxinas (ama) y cómo fortalecer el Agni (fuego digestivo) para apoyar una limpieza profunda y efectiva.

• Lección 1-5: Introducción a la desintoxicación en Ayurveda y el concepto de ama.
• Lección 6-10: Papel del Agni y su importancia en la digestión y eliminación de toxinas.
• Lección 11-15: Tipos de ama y su impacto en los doshas (Vata, Pitta y Kapha).
• Lección 16-20: Factores que afectan la acumulación de toxinas y signos de desequilibrio.

Módulo 2: Evaluación de Doshas y Detox Personalizado

Este módulo se enfoca en cómo identificar el dosha dominante y cómo adaptar las prácticas de desintoxicación según las necesidades de cada constitución. Aprenderás a personalizar los tratamientos de limpieza para Vata, Pitta y Kapha.

• Lección 21-25: Identificación de doshas y análisis de constituciones individuales.
• Lección 26-30: Desintoxicación específica para Vata: prácticas suaves y calmantes.
• Lección 31-35: Detox para Pitta: enfriamiento y reducción de inflamación.
• Lección 36-40: Detox para Kapha: prácticas de activación y reducción de peso.
• Lección 41-45: Combinación de doshas y adaptaciones de limpieza para constituciones mixtas.

Módulo 3: Dieta y Nutrición para la Limpieza Profunda

Este módulo cubre la dieta ayurvédica y cómo los alimentos específicos ayudan a limpiar el cuerpo y eliminar toxinas. Aprenderás a crear menús de desintoxicación adaptados a cada dosha, incluyendo alimentos que optimizan el Agni.

• Lección 46-50: Alimentos recomendados para la desintoxicación general.
• Lección 51-55: Alimentos y recetas específicas para cada dosha durante la limpieza.
• Lección 56-60: Combinaciones de alimentos y sus efectos en la digestión.
• Lección 61-65: Ayunos suaves y monodietas para la limpieza.
• Lección 66-70: Planificación de un menú de desintoxicación semanal.

Módulo 4: Uso de Hierbas y Suplementos para el Detox

Este módulo profundiza en el uso de hierbas ayurvédicas y suplementos para apoyar el proceso de limpieza y desintoxicación. Aprenderás cuáles son las plantas y especias más efectivas para cada dosha y cómo incorporarlas en la dieta.

• Lección 71-75: Introducción a las hierbas y especias en el detox ayurvédico.
• Lección 76-80: Hierbas para Vata: calmantes y desinflamantes.
• Lección 81-85: Hierbas para Pitta: refrescantes y antiinflamatorias.
• Lección 86-90: Hierbas para Kapha: estimulantes y descongestionantes.
• Lección 91-95: Preparación de tónicos, infusiones y bebidas detox.

Módulo 5: Prácticas de Autocuidado y Rutinas Diarias de Limpieza

Este módulo se centra en rutinas de autocuidado ayurvédico, que incluyen prácticas diarias de limpieza como el automasaje, la limpieza nasal y el uso de aceites para la purificación.

• Lección 96-100: Dinacharya (rutina diaria) y su rol en el mantenimiento de la limpieza.
• Lección 101-105: Automasaje con aceites (Abyanga) para la limpieza profunda.
• Lección 106-110: Prácticas de limpieza nasal (Jala Neti) y sus beneficios.
• Lección 111-115: Limpieza de la lengua y enjuagues bucales para la desintoxicación.
• Lección 116-120: Aplicación de baños de vapor y saunas ayurvédicas (Swedana) para eliminar toxinas.

Módulo 6: Desintoxicación Estacional y Detox de Mantenimiento

Este módulo enseña cómo planificar limpiezas estacionales y prácticas de mantenimiento para una desintoxicación a largo plazo, adaptándose a los cambios climáticos y a las necesidades de cada estación.

• Lección 121-125: Importancia de la limpieza estacional y sus beneficios.
• Lección 126-130: Detox de primavera: eliminación de toxinas acumuladas en invierno.
• Lección 131-135: Detox de verano: prácticas de enfriamiento y protección solar.
• Lección 136-140: Detox de otoño: fortalecimiento y preparación para el invierno.
• Lección 141-145: Detox de invierno: prácticas de calentamiento y refuerzo inmunológico.
• Lección 146-150: Mantenimiento post-detox y prácticas diarias de equilibrio.

Certificación y Beneficios del Curso

Al finalizar este curso, los estudiantes recibirán un certificado de finalización en Prácticas de Detox y Limpieza Ayurvédica. Este programa brinda una capacitación completa y exhaustiva para aplicar prácticas de limpieza en el ámbito personal o profesional, adaptadas a las necesidades individuales de cada persona.

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