Medicina Ayurvédica-25 beneficios de estudiarla

El ayurveda es una antigua práctica médica india que se originó en la India hace más de 5.000 años. Se basa en la idea de que el cuerpo está compuesto por cinco elementos: tierra, agua, fuego, aire y éter. Se cree que estos elementos son los responsables de todas las dolencias y enfermedades humanas.

El ayurveda es un sistema holístico de medicina que utiliza hierbas y plantas para tratar una amplia gama de trastornos, desde el dolor de cabeza hasta la artritis y desde los problemas de la piel hasta la diabetes. La medicina ayurvédica también utiliza el masaje y el yoga como parte de su tratamiento.

1-He aquí 25 beneficios de estudiar medicina ayurvédica:

El ayurveda es un sistema de curación que se practica desde hace miles de años. Se centra en la mente y el cuerpo, y se basa en la creencia de que todos los seres vivos están conectados entre sí.

1. Puede ayudarte a gestionar mejor el estrés enseñándote a meditar y a practicar yoga.
2. Puede ayudar con problemas digestivos como la hinchazón o el estreñimiento mediante el uso de cambios en la dieta y remedios a base de hierbas.
3. Puede ayudar a tratar afecciones respiratorias como el asma mediante el uso de hierbas y cambios en la dieta, así como técnicas de meditación como ejercicios de respiración pranayama o posturas de kriya yoga realizadas en un orden determinado con patrones de respiración específicos.»

La medicina ayurvédica es un sistema holístico de medicina que se basa en la creencia de que el cuerpo humano tiene tres doshas: vata, pitta y kapha. Estos doshas rigen el funcionamiento de nuestro cuerpo y su interacción con el entorno que nos rodea.

El estudio de la medicina ayurvédica puede ayudarle a comprender mejor su propio cuerpo y cómo tratarlo cuando está enfermo o desequilibrado. Aquí hay 20 beneficios de estudiar la medicina ayurvédica:

4. Aprender sobre tu tipo de dosha.
5. Ser más consciente de tu salud.
6. Practica el ejercicio yoga y la meditación con regularidad.
7. Coma alimentos saludables (como las especias) todos los días.
8. Entender qué causa la enfermedad en los seres humanos (como las bacterias o los virus).
9. Descubra los antiguos remedios que pueden ayudarle a sentirse mejor rápidamente.
10. Puede ayudarte a gestionar mejor tu estrés.
11. Puede ayudarte a dormir mejor.
12. Puede ayudarte a lidiar con la ansiedad y la depresión.
13. Mejorarás tu sistema de inmunidad al estudiar Ayurveda.
14. Tendrás más energía para hacer tus tareas y actividades diarias después de aprender sobre Ayurveda.
15. Podrás perder peso más rápido que antes si estudias este tema, porque está comprobado que la medicina ayurvédica ayuda a las personas a perder peso más rápido que otros tipos de medicina, como la occidental o la china.
16. Podrás evitar que se produzca muchas patologías en tu cuerpo debido a sus efectos preventivos sobre muchas enfermedades, como las cardíacas, la diabetes, etc., todas ellas causadas por hábitos alimenticios poco saludables (y la falta de ejercicio).
17. Podrás curar muchas enfermedades que son incurables solo con la medicina moderna (como el cáncer), porque los antiguos médicos indios crearon sus propias fórmulas herbales para tratar este tipo de enfermedades hace siglos. Lo hicieron basándose en sus propias experiencias con la práctica de este tipo de medicina a lo largo del tiempo; por lo tanto, sabían exactamente qué ingredientes debían añadirse juntos para que funcionaran eficazmente contra ciertas condiciones/enfermedades
18. Es holístico – El Ayurveda se centra en tratar a la persona en su totalidad, en lugar de solo una parte de ella (como un hueso roto).
19. Es natural – El Ayurveda utiliza hierbas, especias y aceites extraídos de la naturaleza para tratar las enfermedades en lugar de productos químicos sintéticos o medicamentos.
20. Es personalizable – Los médicos ayurvédicos adaptan los tratamientos a cada paciente en función de sus necesidades específicas (edad, sexo, etc.), por lo que no existe un enfoque único.
21. Se puede utilizar junto con otras terapias – Los médicos ayurvédicos a menudo trabajan junto con los médicos occidentales tradicionales como complemento a la atención médica tradicional; a menudo prescriben remedios ayurvédicos junto con los medicamentos recetados por los médicos occidentales con el fin de ayudar a los pacientes a lograr mejores resultados de salud en general que los que lograrían con un solo tipo de tratamiento.
22. Es eficaz – Según varios estudios realizados a lo largo de muchos años, desde su creación hace miles de años en la India hasta hoy.
23. La medicina ayurvédica puede utilizarse para tratar diversas afecciones, como alergias, asma, diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas y cáncer. También ayuda a las personas con problemas digestivos y trastornos de la piel.
24. Ayurveda utiliza remedios naturales como hierbas, especias y aceites con fines curativos. También se centra en los cambios de estilo de vida para promover la salud y el bienestar en lugar de tratar los síntomas una vez que aparecen.

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