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Agni como fuego digestivo es un elemento clave en Medicina Ayurvédica y en nutrición Ayurvédica.

Este fuego digestivo puede ser alterado, disminuido o apagado por varios inhibidores, por lo que en caso de problemas digestivos, hay que evitar dichos inhibidores:

  • Beber demasiado líquido (especialmente junto con alimentos o inmediatamente después) diluye el agni y puede inhibir la digestión.
  • Demasiada cafeína altera el equilibrio del fuego digestivo.
  • El comer emocionalmente y las sobras tienden a reducir la naturaleza sutil del agni. A mayor cantidad de comida ingerida, mayor sofoco de la actividad del agni, y menor rendimiento en término de salud y de digestión.
  • Comer en exceso.
  • El sueño excesivo.
  • Las bebidas frías extinguen el calor del fuego digestivo, por lo que Ayurveda generalmente recomienda evitarlas. El frío por naturaleza apacigua a Pitta en el organismo.
  • Las comidas pesadas y el clima nublado pueden alterar fácilmente la naturaleza clara de agni.
  • Los alimentos como el queso, la carne y los champiñones disminuyen la nitidez del agni.
  • Agni también se perturba si comemos cuando estamos emocionalmente perturbados, aburridos, o tenemos sed (en lugar de estar hambrientos).
  • En el último lugar, cuando la mente está opaca y nublada, agni está destinada a desequilibrase en gran manera.

Hay otros inhibidores de agni. Para conocerlos, apúntate al curso de Nutrición Ayurvédica.

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Toda la información aquí presentada es meramente informativa, y no debe remplazar o sustituir al consejo médico o de cualquier otro profesional de la salud. Su objetivo es compartir conocimiento e información.

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