Audiocurso de Antiaging Ayurvédico
Descubre cómo comprender el envejecimiento, la vitalidad y el bienestar a lo largo de la vida desde los fundamentos del Ayurveda y los conocimientos actuales sobre fisiología del envejecimiento.
Una formación especializada en Rasayana, los doshas, la alimentación, el cuidado de la piel, el descanso y los hábitos relacionados con un envejecimiento saludable.
Profesor: Coach Dr. Apollinaire.
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El envejecimiento es mucho más que el paso de los años
El envejecimiento es un proceso biológico complejo en el que intervienen cambios celulares, metabólicos, hormonales, musculares y funcionales.
Cada persona envejece de una manera diferente. La genética, la alimentación, la actividad física, el sueño, el entorno y numerosos factores individuales influyen en su trayectoria.
El Ayurveda posee una tradición dedicada al cuidado de la vitalidad durante las diferentes etapas de la vida, especialmente mediante el concepto de Rasayana.
Este curso permite conocer esos fundamentos tradicionales y relacionarlos críticamente con la fisiología moderna del envejecimiento.
3 beneficios de realizar este curso
Amplía tus conocimientos sobre el envejecimiento desde una perspectiva ayurvédica, nutricional y fisiológica.
Comprender el envejecimiento
Estudiarás los principales cambios fisiológicos relacionados con la edad y los factores que intervienen en el mantenimiento de la capacidad funcional.
Profundizar en Ayurveda
Conocerás Rasayana, los doshas y los principios tradicionales relacionados con la longevidad y el cuidado de la vitalidad.
Ampliar tu formación profesional
Enriquecerás tus conocimientos sobre alimentación, cuidado de la piel, descanso, actividad física y educación para un envejecimiento saludable.
¿Qué estudiarás en las 20 audioclases?
Cuatro módulos que integran la fisiología del envejecimiento, los principios tradicionales del Ayurveda y los hábitos relacionados con el bienestar a lo largo de la vida.
¿Qué significa realmente envejecer?
Comprenderás el envejecimiento cronológico y biológico, sus diferencias y la diversidad de trayectorias individuales.
Los cambios celulares asociados a la edad
Estudiarás conceptos como senescencia celular, reparación del ADN y cambios en la función mitocondrial.
El envejecimiento de la piel y los tejidos
Analizarás los cambios en el colágeno, la elasticidad cutánea y la estructura de los tejidos.
Músculos, huesos y capacidad funcional
Conocerás la evolución de la masa muscular, la fuerza y la salud ósea con el paso de los años.
Metabolismo y envejecimiento
Estudiarás los cambios en el gasto energético, la composición corporal y la regulación metabólica.
El envejecimiento en el pensamiento ayurvédico
Conocerás cómo describe la tradición ayurvédica las etapas de la vida y las transformaciones de la constitución individual.
Vata Dosha y el proceso de envejecimiento
Estudiarás la asociación tradicional de Vata con la última etapa de la vida y sus características conceptuales.
Rasayana: fundamentos del rejuvenecimiento ayurvédico
Explorarás el origen, el significado y los objetivos tradicionales de Rasayana, diferenciándolos de los efectos clínicos demostrados.
Ojas y la interpretación ayurvédica de la vitalidad
Comprenderás el significado de Ojas dentro del pensamiento clásico y su relación conceptual con el bienestar.
Plantas Rasayana y sus usos tradicionales
Conocerás plantas históricamente empleadas en Ayurveda, como amla y ashwagandha, así como sus precauciones y limitaciones.
Alimentación y envejecimiento saludable
Estudiarás las necesidades nutricionales generales durante la edad adulta y las etapas posteriores de la vida.
Proteínas y conservación de la masa muscular
Comprenderás el papel de las proteínas, la actividad física y el mantenimiento de la función muscular.
Antioxidantes y estrés oxidativo
Analizarás los procesos oxidativos y las diferencias entre una alimentación variada y los suplementos comercializados con promesas antiedad.
Agni y la alimentación en las distintas edades
Conocerás la interpretación ayurvédica de la digestión y sus aplicaciones tradicionales a la organización alimentaria.
Actividad física y longevidad funcional
Estudiarás la importancia del movimiento, la fuerza, el equilibrio y la capacidad cardiorrespiratoria para conservar la autonomía.
El sueño y el envejecimiento
Comprenderás los cambios del descanso con la edad y la importancia de una buena calidad de sueño.
Estrés, emociones y bienestar durante la madurez
Analizarás cómo las experiencias emocionales y el estrés prolongado pueden influir en el bienestar cotidiano.
Dinacharya y rutinas de bienestar
Estudiarás el concepto tradicional de rutina diaria y su relación con la regularidad de los hábitos.
Ayurveda y ciencia del envejecimiento
Aprenderás a diferenciar los conocimientos tradicionales de las intervenciones cuya eficacia ha sido estudiada científicamente.
Una visión integrativa del envejecimiento saludable
Relacionarás la fisiología, la nutrición, la actividad física, el descanso y los conceptos ayurvédicos estudiados durante el curso.
20 audioclases para estudiar durante un mes
El curso está organizado en cuatro módulos que permiten avanzar progresivamente desde la comprensión biológica del envejecimiento hasta los fundamentos ayurvédicos del bienestar y la longevidad.
La modalidad en audio facilita escuchar las clases, repasar los contenidos y organizar el estudio según tu disponibilidad.
Modalidad: Online mediante audioclases.
Contenido: 20 audioclases.
Organización: 4 módulos.
Profesor: Coach Dr. Apollinaire.
Escuela: ISMEC.
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Una formación especializada para profundizar en Ayurveda, vitalidad y envejecimiento saludable.
20 audioclases · 4 módulos · 1 mes
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Profundiza en Ayurveda y envejecimiento saludable
20 audioclases, cuatro módulos y un mes de formación para ampliar tus conocimientos sobre vitalidad, Rasayana y bienestar durante las diferentes etapas de la vida.
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