Agni como fuego digestivo es un elemento clave en Medicina Ayurvédica y en nutrición Ayurvédica.
Este fuego digestivo puede ser alterado, disminuido o apagado por varios inhibidores, por lo que en caso de problemas digestivos, hay que evitar dichos inhibidores:
- Beber demasiado líquido (especialmente junto con alimentos o inmediatamente después) diluye el agni y puede inhibir la digestión.
- Demasiada cafeína altera el equilibrio del fuego digestivo.
- El comer emocionalmente y las sobras tienden a reducir la naturaleza sutil del agni. A mayor cantidad de comida ingerida, mayor sofoco de la actividad del agni, y menor rendimiento en término de salud y de digestión.
- Comer en exceso.
- El sueño excesivo.
- Las bebidas frías extinguen el calor del fuego digestivo, por lo que Ayurveda generalmente recomienda evitarlas. El frío por naturaleza apacigua a Pitta en el organismo.
- Las comidas pesadas y el clima nublado pueden alterar fácilmente la naturaleza clara de agni.
- Los alimentos como el queso, la carne y los champiñones disminuyen la nitidez del agni.
- Agni también se perturba si comemos cuando estamos emocionalmente perturbados, aburridos, o tenemos sed (en lugar de estar hambrientos).
- En el último lugar, cuando la mente está opaca y nublada, agni está destinada a desequilibrase en gran manera.
Hay otros inhibidores de agni. Para conocerlos, apúntate al curso de Nutrición Ayurvédica.
